LEGACY MUAY THAI

Oferecemos uma série de aulas de  projetadas para ajudar alunos de todas as idades a desenvolverem habilidades essenciais para autodefesa. As aulas são conduzidas por instrutores experientes que ensinam técnicas práticas e eficazes.

O Muay Thai é uma arte marcial tradicional da Tailândia com mais de mil anos de história. Sua origem está diretamente ligada à sobrevivência e à identidade do povo tailandês, nascida em tempos de guerra, honra e necessidade.

Antes de ser conhecido como esporte, o Muay Thai fazia parte do Muay Boran, um antigo sistema de combate usado por soldados tailandeses quando perdiam suas armas no campo de batalha. Punhos, cotovelos, joelhos e canelas tornaram-se ferramentas essenciais de defesa, dando origem ao que hoje chamamos de Arte das Oito Armas.

Durante séculos, o Muay Thai foi treinado por guerreiros para proteger o reino. Reis tailandeses incentivavam sua prática, e muitos eram praticantes da arte. Um dos nomes mais lendários da história é Nai Khanom Tom, considerado o pai do Muay Thai moderno. Segundo a tradição, ele derrotou vários lutadores inimigos em sequência, provando a força e a eficácia da arte tailandesa.

Com o passar do tempo e o fim das guerras, o Muay Thai deixou os campos de batalha e passou a ser praticado em festivais e celebrações populares. As lutas tornaram-se mais organizadas, regras foram criadas e o uso de cordas nas mãos evoluiu para as luvas modernas, tornando o combate mais seguro.

Além da luta, o Muay Thai preservou seus rituais e valores. O Wai Kru Ram Muay, realizado antes das lutas, simboliza respeito aos mestres, à tradição e aos ancestrais. Esses elementos reforçam que o Muay Thai não é apenas violência, mas cultura e disciplina.

No século XX, o Muay Thai ganhou reconhecimento internacional. Hoje, é praticado em todo o mundo como esporte, defesa pessoal e método completo de condicionamento físico. Sua eficiência o tornou base fundamental para o MMA e outras modalidades de combate.

Mais do que golpes, o Muay Thai ensina resiliência, respeito e superação. É uma herança viva da Tailândia que continua formando guerreiros dentro e fora do ringue.

Muay Thai não é apenas uma luta. É história, cultura e espírito.

Competição amadora:
Capacete, luvas de boxe de 10 Oz (em Cadetes, são permitidas luvas de 8 Oz desde que ambos os atletas as tenham), protetor de dentes (boquilha), ligaduras (material macio de 250 cm x 5 cm até Juvenis, e 400 cm x 5 cm a partir de juniores), o uso de fita adesiva, com o tamanho de 2,5 cm x 2,5 metros, só é permitida para cobrir o pulso e não deve ser usada para cobrir os dedos), cotoveleiras, proteção de tronco, proteção de tíbias (com proteção do peito do pé), coquilha protetora de aço (atletas masculinos), coquilha protetora (atletas femininas), proteção de peito (atletas femininas).

Uniforme do atleta:
É obrigatório o uso de calções de Muaythai ou Kickboxing e, por baixo do colete, top ou t-shirt de manga cava para as atletas femininas e t-shirt de manga cava para os atletas masculinos. São permitidas ligaduras elásticas nos braços ou pernas para prevenir lesões. Cabelos compridos e barbas são proibidos. Um bigode curto é permitido, embora não possa tocar nos lábios.

Competição neoprofissional:
Luvas 10 Oz c/atacadores; protetor de dentes (boquilha); cotoveleiras; proteções de tíbia do tipo meia (opcional). As mesmas podem ter neopreno e fechar com velcro atrás da perna. Proteções de tíbia com enchimento de gel não são permitidas; coquilha protetora de aço (atletas masculinos); coquilha protetora feita de espuma (atletas femininas); proteção de peito (atletas femininas); ligaduras de gaze.

Em disputa de títulos é proibido o uso de proteções de tíbia.
Uniforme do atleta:
Os atletas masculinos usam calções de Muaythai ou Kickboxing, tronco nu e as atletas femininas usam top e calções de Muaythai ou Kickboxing.

Competição profissional:
Luvas 8 Oz c/atacadores até 66,68 kg; a partir de 69,85 kg, luvas 10 Oz c/atacadores; protetor de dentes (boquilha); coquilha protetora de aço (atletas masculinos); coquilha protetora de espuma (atletas femininas); proteção de peito (atletas femininas); ligaduras de gaze; proteção tornozelo/pé elástico sem calcanhar; obrigatório uso de ligadura de pés.

É proibido o uso de proteções de tíbia.
Uniforme do atleta:
Os Atletas masculinos usam calções de Muaythai ou Kickboxing, tronco nu e as atletas femininas usam top e calções de Muaythai ou Kickboxing.

As luvas com atacadores têm obrigatoriamente de levar fita. Esta tem de ser de pano e é usada para suporte de luvas e proteções. Qualquer tipo de fita de plástico ou papel é proibido.
Só são permitidas ligaduras de gaze e adesivo. É proibido a aplicação de adesivo na parte da frente dos nós dos dedos.
 

WAI KRU

Antes do início do primeiro assalto, os atletas deverão executar o Wai Kru, acompanhado por música tradicional tailandesa apropriada.
É obrigatório o uso de Mongkon para executar o Wai Kru antes do início do combate. Podem ser usados prajiad nos braços desde que cobertos por um material macio para evitar lesões.

ÁREAS LEGAIS DE ATAQUE

Cabeça: frente e lado;
Tronco: frente e lado;
Pernas: qualquer parte;
Pés: apenas varrimentos.

TÉCNICAS LEGAIS

Técnicas de mão:
todas as técnicas de punhos, reverso de punho e rotativo de punho, cotovelos, clinch com as duas mãos à volta do pescoço (permitido enquanto houver atividade por parte dos atletas), projeções.

Técnicas de pernas e joelhos:
frontais, laterais, circulares, semi-ganchos, exterior, descendentes, pontapés rotativos, pontapés em salto, varrimentos.

Em Cadetes e Iniciados não é permitido qualquer golpe à cabeça.
Em Juvenis 12/13 anos não são permitidos joelhos e cotovelos à cabeça, apenas ao tronco. Punhos e pernas são permitidos à cabeça.
Nos restantes escalões são permitidos todos os golpes nas áreas legais de ataque.
 

VOZES DE COMANDO

As vozes de comando serão dadas em Tailandês. São reconhecidas cinco ordens verbais:

SHAKE HANDS – cumprimento de luvas executado no início do combate.
CHOK (FIGHT) – voz dada no início ou depois de uma interrupção do combate.
YAEK (BREAK) – serve para separar uma posição de corpo-a-corpo, após a qual cada atleta tem de dar um passo à retaguarda para retomar o combate.
YOOT (STOP) – para que os atletas parem de combater.
YOUDDTI (STOP) – voz dada no fim do assalto ou combate.
Quando aos Atletas é dada a voz “YAEK” (BREAK), ambos têm de dar um passo atrás antes de continuar a combater.

INFRAÇÕES

As seguintes ações são consideradas faltas:

morder, cuspir, dar cabeçadas, ou pôr o polegar nos olhos do adversário;
luta estilo wrestling ou judo, chaves aos braços ou pernas. Agarrar o adversário pela cintura para efetuar projeção;
cair deliberadamente sobre o adversário ou deixar-se cair no chão do ringue;
agarrar as cordas;
cuspir voluntariamente a boquilha;
insultar ou usar linguagem abusiva para o árbitro, treinadores ou público durante o combate;
atingir o adversário após o árbitro dar ordem de paragem do combate ou quando este estiver no chão do ringue;
golpear deliberadamente a área das virilhas. Se um atleta atingir as virilhas do seu adversário com uma técnica legal, deixando-o incapaz de prosseguir, o árbitro dá 3 minutos para que este recupere. Se o atleta se recusar a continuar o combate, então o seu adversário é declarado vencedor;
não dar um passo atrás após a voz de “YEAK” (BREAK);
agredir ou ter um comportamento agressivo para com o árbitro;
agarrar a perna do adversário e dar mais de dois passos sem atacar com uma técnica legal;
deixar-se cair de forma intencional para evitar ser atacado enquanto a sua perna estiver a ser agarrada pelo adversário;
caso ambos os atletas caiam do ringue, se um deles tentar obstruir a subida do outro para o ringue será desqualificado.
CRITÉRIOS DE PONTUAÇÃO

É dado um ponto por cada técnica de punhos, pernas, joelhos ou cotovelos.
Marcação de pontos: todas as técnicas de Muaythai que combinem potência e precisão ao atingirem o alvo; iniciativa e domínio das técnicas de Muaythai; domínio sobre o adversário; estilo de defesa e contra-ataque.
Não serão considerados pontos: técnicas executadas contra as regras; técnicas bloqueadas ou desviadas; técnicas sem potência.